Искусство укрепления женского иммунитета

Женский иммунитет считается более сильным за счет действия женских гормонов эстрогенов, которые обеспечивают более активный иммунный ответ на проникновение вирусов, бактерий и других патогенов. А вот мужской половой гормон тестостерон, оказывая противовоспалительное действие, подавляет активность иммунной системы и выработку антител, поэтому даже иммунный ответ на вакцину у мужчин слабее, чем у женщин.

Женщины менее подвержены бактериальным, вирусным, грибковым и паразитарным инфекциям. Женский иммунитет сильнее реагирует на вакцины от гриппа, желтой лихорадки, кори, гепатита и других недугов. Но есть и обратная сторона действия женского иммунитета: женщины чаще страдают от аутоиммунных заболеваний, при которых сильный иммунитет атакует собственные клетки организма.

Казалось бы, женщинам следует меньше беспокоиться по поводу вирусных заболеваний. Но, оказывается, у слабого пола есть свои уязвимые места: любой сбой в работе нервной или эндокринной системы у женщины существенно ослабляет иммунитет, и здесь фора скорее у мужчин.

В силу особенностей нервной системы женщины больше подвержены стрессу: даже негативные новостные сводки способствуют выработке гормона стресса кортизола в женском организме в два раза интенсивней, чем в мужском.

 

Депрессия или невроз могут серьезно подорвать защитные силы организма даже вполне здоровой женщины.

иммунитет

К тому же женский иммунитет зависит от состояния гормонального баланса. Любое его нарушение во время стресса, в период возрастных гормональных изменений, во время пременопаузы, менопаузы, и даже ежемесячные колебания баланса в сторону уменьшения эстрогена и увеличения прогестерона негативно влияют на иммунитет.

Поэтому для укрепления женского организма нужен особый подход. В первую очередь необходимо исключить стресс, применять техники релаксации, правильно отдыхать, заниматься спортом, соблюдать режим сна.

стресс

Второй важный момент: необходимо следить за состоянием гормонального фона, поддерживать гормональный баланс с помощью витаминов, минералов и фитоэстрогенов, наблюдаться у гинеколога и эндокринолога.

В безумной гонке современной жизни такие рекомендации порой бывает сложно выполнить. Но поддерживать свой организм обязательно надо. Особый уход за женским здоровьем и иммунитетом оказывают специальные биокомплексы, которые содержат все необходимые витамины, минералы и растительные компоненты, благоприятно воздействующие на иммунную, эндокринную и нервную системы.

витамины

Так, например, биокомплекс Lаdу's formula Больше чем поливитамины укрепляет организм самыми мощными иммунопротекторами, в их числе хорошо известные витамины СD, признанный самым активным иммуностимулятором цинк и работающий с ним в паре селен, а также эхинацея пурпурная — природное укрепляющее средство для профилактики вирусных и грибковых заболеваний. 17 витаминов, 13 минералов дают всестороннюю поддержку всему организму, восстанавливают тонус и энергию. Витамины группы Вмагниййод помогают бороться со стрессом.

Особую роль выполняют и растительные экстракты. Поддерживать гормональный баланс помогают фитоэстрогены из экстрактов корня донг-квай и дикого ямса. Фитоэстрогены — растительные аналоги женского эстрогена — отлично усваиваются женским организмом, укрепляют иммунитет, улучшают настроение и сон, снимают предменструальное напряжение, раздражительность, дольше сохраняют молодость, являются отличной профилактикой женских заболеваний. Экстракт гинкго билоба снимает утомляемость и улучшает работу мозга.

Оригинал здесь.
  • 10 января 2021 г.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам нужно авторизаоваться.