«Закройте окно»: как перестать бояться сквозняков

Китайская медицина рассматривает человека как часть природы. Стихии и смены сезонов связаны с нашими внутренними циклами, здоровьем и эмоциональным состоянием. В частности, ветер — неоднозначная стихия — чаще всего рассматривается как источник болезней. Я и сама долго, до относительно недавнего времени, видела в нем исключительно негативное явление.

Он не просто источник болезней (всем знакомо словосочетание «меня продуло»), он с легкостью активизирует другие внутренние патогенные факторы. И в этом нет никакой восточной мистики. Например, если у человека есть застойные явления или, говоря в китайской терминологии, где-то накапливается холод, ветер с легкостью активизирует этот холод, и происходит обострение хронических воспалительных заболеваний.

Особенно легко ветер проникает в верхнюю часть тела, вызывая насморк, кашель, головную боль. Точно так же он активизирует жар в теле, вызывая лихорадку с головной болью, кашлем и сильной жаждой. Поэтому я очень хорошо понимаю людей, которые недолюбливают кондиционеры, одеваются в несколько слоев даже в теплую погоду и не терпят сквозняков. Но мы живем в дуальном мире, и ветер — это также и стихия, способствующая восстановлению баланса в организме. Как же договориться с ним и перестать бояться сквозняков?

Избавиться от застойных явлений

 

Если в теле есть застойные явления, они с легкостью превращаются в воспаление, когда человека продуло. Например, некоторые женщины сталкиваются с тем, что застой в области малого таза с легкостью может трансформироваться в вагинит, цистит или другой «-ит» при неблагоприятных условиях.

Чтобы тело не заболевало от первого же дуновения ветра, у организма должны быть силы на сопротивление

Как этого избежать? Чтобы не бояться ветра, надо устранить этот застой — наладить нормальную циркуляцию энергии в этой области или, говоря в терминах западной медицины, нормализовать микроциркуляцию крови в «проблемной» зоне.

Как это сделать? Формирование застойных явлений происходит на фоне мышечных напряжений. Например, у человека было то или иное острое заболевание, и после выздоровления оно оставило след — комплекс напряжений, которые блокируют нормальное кровоснабжение в этой зоне. То же самое происходит после хирургических операций.

Бывает и наоборот: привычные напряжения сами становятся причиной хронического заболевания — как, скажем, в случае с областью малого таза. Сидячий образ жизни и привычные напряжения интимной области снижают качество микроциркуляции, напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды, а это создает условия для развития хронических заболеваний.

Что делать?

Необходимо расслабить привычные напряжения — причем нужно не только пассивное расслабление, но и навык активного расслабления. Что это значит? Пассивное мышечное расслабление — это тот эффект, который мы получаем в процессе массажа или на остеопатической процедуре.

Это важная часть комплексного лечения: специалист показывает телу, какие мышечные блоки необходимо расслабить для восстановления здоровья. После этого надо ввести такое расслабление в привычное движение — это и будет активное расслабление. Для этого разработаны различные виды физических упражнений, например, древняя гимнастика Синг Шен Джуанг — одна из форм цигуна.

Оригинал здесь.
  • 27 октября 2020 г.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, Вам нужно авторизаоваться.